20.01.2016, 00:00

Recept na boj so stresom: počúvajte svoje telo

Spotené ruky, búšenie srdca, závraty. V stresovej situácii reaguje väčšina z nás rovnako. Keď však akútna situácia pominie, telo by malo byť schopné vrátiť sa čo najskôr do normálu.

Ak však neviete, ako si s napätím poradiť, riešenie je počúvať svoje telo. Aspoň to tvrdí profesorka klinickej psychiatrie na univerzite v kalifornskom San Diegu Lori Haaseová, ktorá vo svojej novej štúdii zisťovala, aký vplyv má na schopnosť dostať sa zo stresovej situácie vnímanie tela.

Výsledok ukáza

Nedozvedeli ste sa všetko?

Predplaťte si jeden z troch digitálnych balíkov a získajte neobmedzený prístup k digitálnemu obsahu s ktorým vám nič neunikne.