Plávanie patrí k najobľúbenejším letným aktivitám, zvlášť v týchto horúcich dňoch. Pre telo je nielen príjemným osviežením, ale je aj veľmi prospešné. Ale to iba v prípade, že pri plávaní dodržiavame určité pravidlá, čo si mnohí ľudia vôbec neuvedomujú.
Pri pohľade na rekreačných plavcov mnohí fyzioterapeuti trpia. Chyby, ktoré škodia chrbtici, majú ľudia totiž väčšinou zaužívané už od detstva a ich potomkovia v nich mnohokrát pokračujú. Medzi tie najčastejšie patria zlé dýchanie a zaklonená šija nad vodnou hladinou.
Okrem týchto uvedených chýb, by si ľudia mali dať pozor na mýty, ktoré o plávaní kolujú. Jedine tak sa pre nich môže stať skutočne zdravou pohybovou aktivitou, tvrdí iDNES. Pozrite si ich v galérii.
01 - Modified: 2018-08-09 11:30:31 - Feat.: 0 - Title: Kúpanie v prírode alebo v bazéne? Hlavne nie v termálnej vode, odporúča odborník
01 - Modified: 2024-05-14 10:30:00 - Feat.: - Title: Slováci sa konečne dočkali. Po piatich rokoch opäť otvoria obľúbenú vodnú nádrž, môžeš tu plávať aj surfovať
02 - Modified: 2024-05-07 21:36:18 - Feat.: - Title: Katalánsko zmierňuje obmedzenia v hospodárení s vodou zavedené z dôvodu sucha
03 - Modified: 2024-05-02 11:30:00 - Feat.: - Title: Prelomový objav: Vedci vyvinuli materiál, ktorý dokáže z vody odstrániť až 95 percent mikroplastov
04 - Modified: 2024-04-20 13:30:00 - Feat.: - Title: Čo potrebujete vedieť predtým, ako si zabezpečíte vlastný zdroj vody? Odpovedajú experti
05 - Modified: 2024-04-19 12:15:47 - Feat.: - Title: Kde sa zarába najviac na vode? Zisky nafúkli na západe Slovenska, na juhu zas spľasli (+ prehľad 14 miest)
